Durante miles de años, ashwagandha & # x27; Las características adaptativas se utilizan para ayudar a aliviar el estrés y ayudar a relajarse.
La investigación moderna muestra que ashwagandha puede ayudar a reducir & # x27; Hormona del estrés & # x27;, El Cortisol, en nuestro cuerpo, alienta a las personas que sufren estrés crónico a sentirse tranquilas.
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Los estudios han demostrado que ashwagandha puede aumentar la fuerza muscular masculina.
En un ensayo aleatorizado controlado, el suplemento de ashwagandha se asoció con un aumento de la masa muscular y la fuerza en los hombres.
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Ashwagandha & # x27; La capacidad de aliviar el estrés también ha demostrado mejorar su calidad de vida en general.
Un estudio aleatorizado, doble ciego mostró que el extracto de ashwagandha de espectro completo podría mejorar efectivamente una; Su resistencia al estrés y, por lo tanto, su visión general de la vida.
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Ashwagandha se ha utilizado como ayuda para dormir en la medicina tradicional de la India durante miles de años y la investigación moderna sugiere que podría mejorar su sueño.
En un estudio sobre pacientes con insomnio y estrés, se descubrió que Ashwagandha extrae la calidad del sueño y la latencia de inicio del sueño.
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Además de la fuerza muscular, la investigación sugiere que Ashwagandha podría mejorar el rendimiento físico y la resistencia.
Un estudio de 2015 mostró que el extracto de Ashwagandha mejoró la resistencia cardiorrespiratoria de 50 adultos físicos sanos.
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La evidencia sugiere que las propiedades adaptógenas de Ashwagandha podrían reducir el comedor excesivo y el aumento de peso relacionado con el estrés.
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Los estudios muestran que la vitamina D ayuda a mantener un sistema inmunitario saludable.
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Los estudios sugieren que KSM-66® Ashwagandha mejora la memoria y la concentración, la atención y la velocidad de procesamiento de la información en individuos sanos.
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Los estudios clínicos realizados con KSM-66® Ashwagandha presentaron evidencia de que este ingrediente respalda la función sexual y el bienestar tanto en hombres como en mujeres.
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