Seit Tausenden von Jahren werden die adaptogenen Eigenschaften von Ashwagandha'genutzt, um Stress abzubauen und Entspannung zu fördern.
Moderne Studien legen nahe, dass Ashwagandha dazu beiträgt, den Spiegel des 'Stresshormons' Cortisol in unserem Körper zu senken, um bei Menschen, die unter chronischem Stress leiden, ein Gefühl der Ruhe zu fördern.
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Untersuchungen haben gezeigt, dass Ashwagandha das Muskelwachstum bei Männern verbessern kann.
In einer randomisierten und kontrollierten Studie war die Supplementierung mit Ashwagandha mit einer Zunahme der Muskelmasse und -kraft bei Männern verbunden.
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Ashwagandha& #x27;s nachgewiesene Fähigkeit, Stress abzubauen, kann auch Ihre allgemeine Lebensqualität verbessern.
Eine randomisierte, doppelblinde Studie ergab, dass Ashwagandha-Extrakt mit vollem Spektrum die Stressresistenz und damit die allgemeine Lebenseinstellung eines Menschen effektiv verbessert'.
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Ashwagandha wird seit Tausenden von Jahren als Schlafhilfe in der traditionellen indischen Medizin eingesetzt, und moderne Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass sie Ihren Schlaf verbessern könnte.
In einer Studie über Patienten mit Schlaflosigkeit und Stress wurde festgestellt, dass der Ashwagandha -Extrakt die Schlafqualität und die Latenz des Schlafeinbruchs verbesserte.
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Untersuchungen legen ebenso nahe, dass Ashwagandha die körperliche Leistung und Ausdauer verbessern könnte.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 zeigte, dass Ashwagandha -Extrakt die kardiorespiratorische Ausdauer von 50 gesunden physischen Erwachsenen verbesserte.
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Es gibt Hinweise darauf, dass die adaptogenen Eigenschaften von Ashwagandha stressbedingte übermäßige Beschäftigung und Gewichtszunahme verringern könnten.
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Studien zeigen, dass Vitamin D ein gesundes Immunsystem aufrechterhält.
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Studien legen nahe, dass KSM-66® Ashwagandha bei gesunden Personen das Gedächtnis und die Geschwindigkeit der Konzentration, die Aufmerksamkeit und die Informationsverarbeitungsgeschwindigkeit verbessert.
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Mit KSM-66® Ashwagandha durchgeführte klinische Studien legten Beweise dafür, dass dieser Zutat die sexuelle Funktion und das Wohlbefinden sowohl bei Männern als auch bei Frauen unterstützt.
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